Pływanie jest to super sprawa dla każdego, dla kogo siłownia ”odpada” ze względu na to, że woli on sport, w którym się nie spoci. Pływanie tak naprawdę jest wskazane niemalże dla każdego, nawet dla osób na co dzień jeżdżących na wózku inwalidzkim. Pływanie każdym stylem powoduje, że wzmacnia się kręgosłup. Co lepsze, pływanie nie obciąża stawów, więc nie powoduje bólu. Nie musimy się także martwić tym, że będziemy mogli się przeciążyć.
Czytaj dalej Pływanie – kiedy jest korzystne dla zdrowia